生物节律？t=（365.25×周岁数）±X t表示总天数：周岁数指实际年龄（计算视未满或已满当年都算一岁）；±表示生日在计算日前用“+”，生日在计算后用“－”、“X”指除周岁以外的天数，即生日到计算日的天数。例：某人1957年1月24日出生，计算他1986年2月29日的生物节律值。其周岁为29岁，出生日在计数日前35天，故应“+”。那么，生物节律？一起来了解一下吧。
具有生物节律的动植物包括时钟花、松鼠、熊、南美肺鱼和大麻哈鱼。
1. 时钟花： 时钟花是一种生长在南美热带雨林的常绿藤蔓植物，其花开花谢非常有规律，早上开放，晚上闭合。 这种开花规律与日照、温度的变化密切相关，并受到体内一种称为时钟酶的物质的调控。
2. 松鼠： 松鼠等动物具有冬眠的生物节律，在进入冬季时会寻找适当的时机进行冬眠。 冬眠时，松鼠的体温会下降到接近环境温度，但维持在5℃左右，以避免体液在0℃以下结冻。
3. 熊： 生活于北方寒冷地区的熊具有冬眠现象，冬眠时间可持续4～5个月。 熊在冬眠过程中如果被惊动会立即苏醒，偶尔也会出洞活动。
4. 南美肺鱼： 南美肺鱼在水池干涸时会钻入淤泥之中，由鳃呼吸转变为以鳔呼吸空气，进入一种休眠状态。 当旱期过后，南美肺鱼会恢复活力，进行生殖。若整年雨水充沛，则不进入休眠状态。
5. 大麻哈鱼： 大麻哈鱼具有洄游的生物节律，北太平洋的大麻哈鱼在溯河后不摄食，每天顶着时速几十千米的水流上溯数十千米。 到达产卵场后，大麻哈鱼会进行生殖，然后亲体相继死亡。幼鱼在当年或第二年入海。
生物节律的自然规律—光照
生物节律是指生物体内部发生的周期性变化过程，其中最为人们熟知的就是睡眠与觉醒的交替。这种节律并非孤立存在，而是与自然环境的变化紧密相连，尤其是光照，作为影响昼夜节律变化的直接因素，扮演着至关重要的角色。
一、光照对生物节律的影响
光照是影响生物节律，特别是昼夜节律的关键因素。它通过视网膜-下丘脑通路调节生物钟，使生物节律与外界环境的明暗周期保持同步。具体来说，当光线照射到视网膜上时，会触发一系列神经信号传递，最终影响到下丘脑中的视交叉上核（SCN），这是生物钟的核心所在。SCN会根据光照的变化，调整生物体的内部节律，以适应外界环境的变化。
人类的昼夜节律紧密跟随光照的动态变化。例如，太阳的升起和落下直接影响着人类的活动和休息时间。在白天，充足的光照促使人们保持清醒和活跃状态；而到了夜晚，随着光照的减弱和消失，人们逐渐进入睡眠状态。这种节律的维持对于人类的健康和生活质量至关重要。
二、光照对生物节律的调节作用
促进觉醒：在白天，自然光照能够刺激视网膜上的感光细胞，进而激活下丘脑中的SCN，促进神经递质和激素的释放，如去甲肾上腺素、多巴胺和皮质醇等，这些物质能够增强人们的觉醒程度和注意力，提高工作和学习效率。
人体生物节律是指人体内体力、情绪和智力的周期性变化。这些变化的规律自人出生直至离世都保持一致，具体特点如下：
体力、情绪和智力的周期性：体力状况的变化周期为23天，情绪变化周期为28天，智力变化周期为33天，这些周期遵循正弦曲线规律。
生物节律的四个阶段：生物节律可以划分为高潮期、低潮期、临界点和临界期。高潮期内，人们心情舒畅，精力充沛，工作效率高；低潮期内，人们情绪低落，容易感到疲劳和健忘，工作效率低下；正弦曲线与横轴相交的这一天被称为“临界点”；临界点以及临界期前后的日子属于临界期，在此期间人的体力、情绪和智力极不稳定，容易出现失误。
生物节律的实际应用：了解生物节律有助于人们更好地调整日常生活和工作，合理安排时间，提高效率，减少失误，从而获得更健康、更高效的生活。
综上所述，人体生物节律是一种重要的生理现象，对人们的身心健康和工作效率有着重要影响。
动植物的生物节律主要包括以下几种：
昼夜节律：
是许多动植物最为普遍的一种生物节律。
指生物体在一天内，随着昼夜变化而产生的周期性活动。
如动物在夜间活动，植物在白天进行光合作用。
这种节律的产生源于生物体内部的时钟机制，感知光照和黑暗的变化，调整生物体的活动和行为。
潮汐节律：
是一种与潮汐、海洋潮汐相关的特殊节律。
一些海洋生物的活动会随着潮汐的变化而变化，有助于它们更好地适应海洋环境。
一些植物的开花和结实也与潮汐有关，通过适应潮汐节律来优化种子的传播和繁殖。
季节节律：
是指动植物在一年内随着季节变化而产生的周期性活动。
表现为动植物的生长、繁殖、活动和休眠等行为的周期性变化。
随着季节的变化，气温、光照和食物资源都会发生变化，促使动植物产生季节节律。
这些生物节律有助于动植物适应环境，提高生存和繁衍后代的机会。
1.人的体力,情绪和智力变化周期曲线，如下图所示
2.人的体力,情绪和智力变化周期变化的计算方式如下
计算方法：
算出从出生之日到计算之日的总天数。其公式：
t=（365.25×周岁数）±X
t表示总天数：周岁数指实际年龄（计算视未满或已满当年都算一岁）；±表示生日在计算日前用“+”，生日在计算后用“－”、“X”指除周岁以外的天数，即生日到计算日的天数。
例：某人1957年1月24日出生，计算他1986年2月29日的生物节律值。其周岁为29岁，出生日在计数日前35天，故应“+”。t=（365.25×29）+35=10627天。
2.将总天数分别除以33、28、23（他们分别为智力、情绪和体力节律周期的天数）。
按例：10627÷32=322——1（1）智力
10627÷28=379——15（2）情绪
10627÷23=462——1（3）体力
以上得的“商”为生物钟已运行的周期数，“余数”是指新开始的周期运行到第几天了。如智力钟运行了322个周期，第323个周期正运行到第一天；情绪钟已运行了379个周期，现正处在第380个周期的15天。若总天数除以各生物钟的周期数正好除尽，表明生物钟正好运转在它周期的最末一天。
以上就是生物节律的全部内容，具体计算方法如下：（测定年-出生年）×365+闰年数-（1月1日至生日天数）+（1月1日至测定天数）。计算得到的天数即是经历的总天数，再分别除以23天、28天、33天，得到的余数分别对应体力、情绪和智力的节律情况。说明：测算人体生物钟时需使用公历生日，若仅知农历生日，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
