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一、太极拳音乐——带口令
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二、太极拳音乐——无口令
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三、太极剑刀音乐
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四、太极扇音乐
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五、其他晨练音乐
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分类: 体育/运动 >> 武术搏击
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32式太极拳是国家体委运动司于1957年创编的，它取材于杨式太极拳，从中选取了有代表性的32个动作，删繁就简，易学易记，路线清楚，拳法准确，动作规范。打一套需3分钟时间，很受广大爱好者的欢迎。
第一段
（一）起势
（二）右揽雀尾
（三）左单鞭
（四）左琵琶势
（五）进步搬拦捶
（六）如封似闭
（七）搂膝拗步（2）
第二段
（八）右单鞭
（九）右云手（3）
（十）野马分鬃（2）
（十一）海底针
（十二）闪通臂
（十三）右揽雀尾
第三段
（十四）转身撇身捶
（十五）捋挤势
（十六）右拍脚
（十七）左分脚
（十八）右蹬脚
（十九）进步栽捶
（二十）右左穿梭
（二十一）肘底捶
第四段
（二十二）倒卷肱（3）
（二十三）右下势
（二十四）金鸡独立
（二十五）左下势
（二十六）上步七星
（二十七）退步跨虎
（二十八）转身摆莲
（二十九）弯弓射虎
（三十）左揽雀尾
（三十一）十字手
（三十二）收势
32式太极拳具有以下特点：
1. 体静神舒，内外相合
太极拳同太极拳一样，要求心静体松，神态自然，精神集中，在姿势型态上要求中正安舒，悬头竖颈，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀。在动作中要求意念引导，以意领气，以气运身，以身运拳，动中求静，气沉丹田，呼吸自然与动作相配合。
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