多吃蔬菜水果英语，多吃水果和蔬菜的英语

多吃蔬菜水果英语？多吃蔬菜水果的英文是：Eat more vegetables and fruits。多吃蔬菜水果的好处有：1、缓解便秘：水果蔬菜含有水分和膳食纤维，其中水分可以润滑胃肠道，而膳食纤维成分可刺激肠胃蠕动，有助于肠道内容物排出体外，达到一定的缓解便秘的症状，但仅作食疗，不具有药理作用，便秘严重时，可在医生的指导下，那么，多吃蔬菜水果英语？一起来了解一下吧。

多吃水果蔬菜英语翻译怎么写

我认为是，We need to eat more vegetables and fruits.希望对你有所帮助。

多吃水果和蔬菜的英语

We need to eat more vegetables and fruit. 注意vegetable是可数名词，需要变复数，fruit 是不可数名词，保持不变。

我喜欢蔬菜英文用加s吗

Eatmorefruitsandvegetables.

例句：

Andwhileyou'vealwaysbeentoldtoeatyourfruitsandveggies,enoughorangesandyou'dbeoverdosingonVitaminC.

尽管你总是被告知要多吃水果和蔬菜，但如果有足够的橙子，你也会摄入过量的维生素C。

Peopleknownowthattheyshouldeatmorefruitandvegetables.

人们现在知道他们应该多吃水果和蔬菜。

Controllingbloodpressure,cholesterol,anddiabetes;maintainingahealthyweight;eatingadiethighinfruitsandvegetablesandlowinfat;limitingalcoholconsumption;andquittingsmokingcanalldecreaseyourchancesofhavingastroke.

控制血压、胆固醇和糖尿病；保持健康体重；饮食多吃水果和蔬菜，少脂肪；限制饮酒；还要戒烟，这些有助于降低中风几率。

尽可能多吃蔬菜水果英文

十条英语饮食建议有：

1、Eat more fruits and vegetables and potatoes.

多吃蔬菜水果和薯类。

2、Dairy, soy and its products are eaten daily.

每天吃奶类，大豆及其制品。

3、Often eat fish, poultry, eggs and lean meat.

常吃鱼、禽、蛋和瘦肉。

4、Reduce the amount of cooking oil, eat light and less salt diet.

适量减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。

5、Distribute proper meals and snacks.

三餐分配要合理，零食要适当。

6、Do not eat too much every day, exercise every day.

每天食不过量，天天运动。

7、Drink plenty of water every day and choose your beverages wisely.

每天足量饮水，合理选择饮料。

8、Drink in moderation and smoke less.

适量饮酒少抽烟。

平时多吃蔬菜水果英语

多吃水果蔬菜英语是：Eat more fruits and vegetables。

蔬菜和水果对维护生命，促进健康具有举足轻重的作用。蔬菜水果的摄入不足，是世界各国居民死亡前十大高危因素之一。我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢？

多吃蔬菜水果对身体的好处：清除毒素。若平时总是吃些垃圾食物的话，肠道中便很容易堆积有较多的毒素，若适当食用些新鲜蔬果的话，不仅可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素和垃圾尽快排出，还能够起到预防便秘的作用。

降低患癌风险。科学证实每天以蔬菜水果为主食的人，其癌症的得病率与死亡率都可以明显降低。对于长期不吃蔬菜水果的人会对他们的身体健康造成危害。

蔬果富含纤维、维他命、矿物质及其它可抑癌的化学成分，根据国外长期追踪研究证实，若每日蔬菜摄取量从150克增加到400克，可降低五成罹患肺癌的风险;而各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。

补充维生素。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。

以上就是多吃蔬菜水果英语的全部内容，吃更多的水果和蔬菜的英语：Eat more fruits and vegetables。多吃水果和蔬菜的好处：蔬菜和水果都含有人体所需要的营养元素。新鲜蔬菜、水果是平衡膳食的重要组成，蔬菜、水果都含有丰富的维生素（胡萝卜素和维生素C、维生素B2）、无机盐（如钾、钙、镁等）、膳食纤维和植物化学物质。多吃蔬菜水果和薯类。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。