听音乐的十大好处？那么，听音乐的十大好处？一起来了解一下吧。
音乐改善机体的运动能力和协调性：音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。 对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。
音乐能抵御疲劳：聆听那些乐观向上的音乐是一种加油（补充能量）的好办法。
音乐令人镇静、放松，有助于睡眠：对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。
音乐改善情绪，减轻抑郁：音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是心灵的鸡汤。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。
音乐有助于病痛痊愈：音乐是缓解疼痛的有效方法。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。
音乐改善免疫功能：音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。
音乐增强记忆力：莫扎特的音乐或巴洛克时期的音乐，其节拍是每分钟六十次，这使大脑的左右半球都得到激活。同样地，使二侧大脑半球同时工作，如演奏乐器或唱歌，能是大脑对处理信息的能力得到进一步提高。听音乐促进信息的回忆。有研究表明，某些特定的音乐对于勾起回忆十分重要。听某一首歌时同时所学习的信息，常常在心里暗自唱那首歌时，从脑子里冒出来。有十分确切的证据表明，与那些没有接受过音乐教育的孩子相比，上音乐课的孩子，其记忆力要好得多。
音乐使注意力更集中：无论你多大年纪，无论你健康或卧病，听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。
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